L’huile de cannabidiol possède des effets relativement puissants. Il existe plusieurs modes de consommation pour profiter des vertus du CBD.
À partir de ce guide, découvrez les différents modes de consommation de l’huile de CBD.
Sommaire :
L’huile de CBD et ses effets
L’huile de CBD issue de chanvre bio est connue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Un bon nombre d’études a prouvé qu’elle peut aider à dormir beaucoup plus vite et profondément. En effet, ses propriétés apaisantes permettent de calmer le système nerveux en réduisant le stress émotionnel et les douleurs.
Elle est aussi adaptée au traitement des douleurs chroniques, grâce aux propriétés anti-inflammatoires et anti-douleur du cannabidiol. Généralement, le CBD sous forme d’huile est une solution pour soulager toutes sortes de douleurs musculaires, d’inflammations articulaires, de migraines et de douleurs menstruelles.
Cette huile de soin est devenue de plus en plus utilisée comme cosmétique. C’est le meilleur allié de votre routine de beauté et de bien-être au quotidien. Elle est particulièrement efficace pour hydrater, raffermir et réparer la peau, grâce à sa forte teneur en acides gras.
Pour beaucoup de fumeurs qui souhaitent arrêter de fumer, l’huile de CBD reste une alternative qui leur permet d’arrêter définitivement le tabac. Pour cela, l’huile est mélangée avec du e-liquide pour cigarette électronique.
Les différents modes de consommation de l’huile de CBD
L’huile de CBD est une huile végétale qui possède une multiple mode de consommation :
Consommer le CBD par voie sublinguale
La consommation de l’huile de CBD par voie sublinguale est le mode de consommation le plus pratique par rapport aux autres. Pour ce faire, il suffit de placer quelques gouttes d’huile de CBD sous la langue. Après être conservé entre 2 à 3 minutes sous la langue, le CBD est ensuite absorbé par la muqueuse buccale. Le CBD sous forme d’huile peut être ainsi consommé avec des aliments, même dans une tasse de café.
Les effets relaxants attendus devraient être ressentis dans les 10 minutes qui suivent. En appliquant en sublinguale, les effets du CBD durent plus longtemps que les autres méthodes d’administration. Après, buvez un verre d’eau pour vous rincer la bouche.
Consommer par voie orale
Les adeptes de l’huile de CBD préfèrent la consommer par voie orale sous forme de capsule ou de gélules. C’est le mode de consommation le plus facile pour doser l’huile, et les goûts sont simples à assimiler. En fait, les capsules sont faciles à prendre, surtout si vous êtes une personne occupée et souvent en déplacement.
Avec ce mode d’administration, la capsule contenant de l’huile de CBD est absorbée et dissoute une fois dans l’estomac. En revanche, les effets relaxants et anti-inflammatoires du cannabidiol prennent du temps à se manifester, environ 30 minutes après la prise. Toutefois, ils peuvent durer jusqu’à 6 heures.
Consommer par voie cutanée
L’application par voie cutanée est recommandée pour une action rapide sur une zone bien précise du corps. Celle-ci se traduit par le dépôt de l’huile de CBD directement sur la peau. Depuis de nombreuses années, le CBD s’avère le produit phare dans l’industrie des cosmétiques et de la beauté. Son huile riche en bienfaits se mélange aux préparations cosmétiques et se présente sous forme de crèmes, de baumes, de lotions et de sérums.
Ces produits peuvent être directement appliqués sur la peau pour la nourrir, notamment pour lutter contre l’acné. La durée d’absorption par voie cutanée est longue, vous ne ressentez les effets qu’après 1 heure. Les effets se manifestent entre 30 et 45 minutes.
Consommer par voie respiratoire
Le mode de consommation de l’huile de CBD par voie respiratoire demeure le plus populaire. L’huile de CBD est couramment inhalée, vapoter ou encore fumée à travers la cigarette électronique. En effet, l’achat du e-liquide au CBD pour les cigarettes électroniques est autorisé en France.
Certes, il s’agit d’une administration dont les effets apparaissent rapidement. En moyenne, il faut vapoter intensivement pendant 5 minutes pour profiter de tous les bienfaits du CBD. La durée de ses effets est en fait courte, seulement 3 heures. Entre autres, vapoter de l’huile de CBD à l’aide de la cigarette électronique pourra vous aider à réduire la dépendance au tabac.
Comment bien doser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD peut être consommée par voie interne ou externe, selon les résultats recherchés. Elle s’adapte à chaque individu. D’ailleurs, l’effet du CBD sur le corps dépend de quelques facteurs à savoir l’âge, le poids, le métabolisme, et le taux d’absorption ainsi que la capacité à produire des endocannabinoïdes. D’une manière générale, il est également nécessaire d’opter pour la bonne posologie.
Pour déterminer votre dosage d’huile de CBD optimal, il est vivement recommandé d’avoir une approche douce et progressive. Chaque personne réagit souvent très différemment à la même dose de CBD. Avant de commencer à consommer de l’huile de CBD, il est recommandé de consulter un médecin.